Fertiggerichte - Hawesta

Thunfischsalat mit Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · Dose: 299 kcal

Eiweiß 8,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 22 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat mit Reis

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 59.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat mit Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischsalat mit Reis im Detail

Dose Thunfischsalat mit Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus Dose Thunfischsalat mit Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat mit Reis

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat mit Reis?

100 g Thunfischsalat mit Reis enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 299 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat mit Reis?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat mit Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat mit Reis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfischsalat mit Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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