Fertiggerichte - Spar

Thunfisch Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Packung: 447 kcal

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 37 % kcal

Fett 13,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Sandwich

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 36.8 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Sandwich im Detail

1 Packung Thunfisch Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 447 kcal aus 1 Packung Thunfisch Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Sandwich

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Sandwich?

100 g Thunfisch Sandwich enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 447 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Sandwich?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfisch Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 447 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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