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Thunfisch Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.065 kJ · 1 Packung: 445 kcal

Eiweiß 10,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 22,1 g 35 % kcal

Fett 13,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Sandwich

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Sandwich im Detail

1 Packung Thunfisch Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 1 Packung Thunfisch Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Sandwich

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Sandwich?

100 g Thunfisch Sandwich enthalten 254 kcal (1.065 kJ). Eine Portion (1 Packung, 175 g) kommt auf 445 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Sandwich?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfisch Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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