Fertiggerichte - Iglo

Thai-Pfanne - Kalorien und Nährwerte

div. Gemüse mit Reis

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 2,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 40 % kcal

Fett 4,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Thai-Pfanne

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 50.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thai-Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thai-Pfanne im Detail

100 g Thai-Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Thai-Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thai-Pfanne

Wie viele Kalorien hat Thai-Pfanne?

100 g Thai-Pfanne enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Thai-Pfanne?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai-Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thai-Pfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thai-Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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