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Teriyaki Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 2,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 18,3 g 82 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki Sauce

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Teriyaki Sauce im Detail

100 g Teriyaki Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Teriyaki Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki Sauce

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Sauce?

100 g Teriyaki Sauce enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Teriyaki Sauce?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teriyaki Sauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Teriyaki Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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