Fertiggerichte - Penny
Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
148kcal
620 kJ · 1 Portion: 296 kcal
Brennwertverteilung von Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 148,0 kcal / 620,0 kJ | 296,0 kcal / 1.240,0 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 26,6 g | 53,2 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 3,8 g |
| Fett | 1,9 g | 3,8 g |
| Salz | 1,15 g | 2,30 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 4,4 g |
1 Portion Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Portion Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 79 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 316 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung
Wie viele Kalorien hat Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung?
100 g Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 296 kcal.
Welche Nährwerte hat Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 26,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Taste of Asia Gyoza, mit scharfer Gemüsefüllung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.
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