Fertiggerichte - .Mein Kochbuch
Gyros-Champignonpfanne mit Reis. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
129kcal
540 kJ · Teller : 668 kcal
Brennwertverteilung von Gyros-Champignonpfanne mit Reis.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gyros-Champignonpfanne mit Reis. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gyros-Champignonpfanne mit Reis. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teller (517.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 129,0 kcal / 540,0 kJ | 667,6 kcal / 2.794,5 kJ |
| Eiweiß | 10,3 g | 53,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g | 47,1 g |
| Fett | 5,7 g | 29,5 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 3,9 g |
Teller Gyros-Champignonpfanne mit Reis. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 668 kcal aus Teller Gyros-Champignonpfanne mit Reis. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 178 Minuten |
| Joggen | 53 Minuten |
| Radfahren | 67 Minuten |
| Krafttraining | 712 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gyros-Champignonpfanne mit Reis.
Wie viele Kalorien hat Gyros-Champignonpfanne mit Reis.?
100 g Gyros-Champignonpfanne mit Reis. enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (Teller , 517.5 g) kommt auf 668 kcal.
Welche Nährwerte hat Gyros-Champignonpfanne mit Reis.?
Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyros-Champignonpfanne mit Reis.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyros-Champignonpfanne mit Reis. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teller Gyros-Champignonpfanne mit Reis. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 668 kcal etwa 178 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 712 Minuten Krafttraining.
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