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Tagliatelle Rucola-Champignon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Portion: 435 kcal

Eiweiß 4,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 66 % kcal

Fett 2,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tagliatelle Rucola-Champignon

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 19.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tagliatelle Rucola-Champignon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tagliatelle Rucola-Champignon im Detail

1 Portion Tagliatelle Rucola-Champignon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1 Portion Tagliatelle Rucola-Champignon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tagliatelle Rucola-Champignon

Wie viele Kalorien hat Tagliatelle Rucola-Champignon?

100 g Tagliatelle Rucola-Champignon enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 435 kcal.

Welche Nährwerte hat Tagliatelle Rucola-Champignon?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tagliatelle Rucola-Champignon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tagliatelle Rucola-Champignon rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tagliatelle Rucola-Champignon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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