Fertiggerichte - Betty Bossi

Taboulé-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ · 1 Salat: 346 kcal

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 55 % kcal

Fett 5,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Taboulé-Salat

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Taboulé-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Taboulé-Salat im Detail

1 Salat Taboulé-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Salat Taboulé-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Taboulé-Salat

Wie viele Kalorien hat Taboulé-Salat?

100 g Taboulé-Salat enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (1 Salat, 250 g) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Taboulé-Salat?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Taboulé-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Taboulé-Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Salat Taboulé-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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