Fertiggerichte - Kuljanka

Szegediner Gulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 484 kcal

Eiweiß 8,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 14 % kcal

Fett 7,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Szegediner Gulasch

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 57.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Szegediner Gulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Szegediner Gulasch im Detail

1 Portion Szegediner Gulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 1 Portion Szegediner Gulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Szegediner Gulasch

Wie viele Kalorien hat Szegediner Gulasch?

100 g Szegediner Gulasch enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 484 kcal.

Welche Nährwerte hat Szegediner Gulasch?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Szegediner Gulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Szegediner Gulasch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Szegediner Gulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

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