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Suppe, Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

479 kJ · 1 Becher: 515 kcal

Eiweiß 3,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 33 % kcal

Fett 6,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Suppe, Linsen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppe, Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppe, Linsen im Detail

1 Becher Suppe, Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 515 kcal aus 1 Becher Suppe, Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppe, Linsen

Wie viele Kalorien hat Suppe, Linsen?

100 g Suppe, Linsen enthalten 114 kcal (479 kJ). Eine Portion (1 Becher, 450 g) kommt auf 515 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppe, Linsen?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppe, Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppe, Linsen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Suppe, Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 515 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 549 Minuten Krafttraining.

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