Fertiggerichte - K-Classic
Süße Gerichte, Milchreis klassische Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
129kcal
539 kJ · 1 Portion (zubereitet mit 3,5% Milch): 408 kcal
Brennwertverteilung von Süße Gerichte, Milchreis klassische Art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Süße Gerichte, Milchreis klassische Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Süße Gerichte, Milchreis klassische Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (zubereitet mit 3,5% Milch) (317 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 128,7 kcal / 539,0 kJ | 408,0 kcal / 1.708,6 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g | 69,7 g |
| davon Zucker | 9,3 g | 29,5 g |
| Fett | 2,8 g | 8,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 5,4 g |
| Salz | 0,20 g | 0,63 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 5,7 g |
1 Portion (zubereitet mit 3,5% Milch) Süße Gerichte, Milchreis klassische Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 408 kcal aus 1 Portion (zubereitet mit 3,5% Milch) Süße Gerichte, Milchreis klassische Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 435 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Süße Gerichte, Milchreis klassische Art
Wie viele Kalorien hat Süße Gerichte, Milchreis klassische Art?
100 g Süße Gerichte, Milchreis klassische Art enthalten 129 kcal (539 kJ). Eine Portion (1 Portion (zubereitet mit 3,5% Milch), 317 g) kommt auf 408 kcal.
Welche Nährwerte hat Süße Gerichte, Milchreis klassische Art?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süße Gerichte, Milchreis klassische Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süße Gerichte, Milchreis klassische Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (zubereitet mit 3,5% Milch) Süße Gerichte, Milchreis klassische Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 408 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 435 Minuten Krafttraining.
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