Fertiggerichte - Bürger

SPINATKNÖDEL von Bürger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

794 kJ · 1 Portion 200gr.: 379 kcal

Eiweiß 9,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 26,3 g 56 % kcal

Fett 5,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von SPINATKNÖDEL von Bürger

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 24.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SPINATKNÖDEL von Bürger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von SPINATKNÖDEL von Bürger im Detail

1 Portion 200gr. SPINATKNÖDEL von Bürger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 1 Portion 200gr. SPINATKNÖDEL von Bürger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SPINATKNÖDEL von Bürger

Wie viele Kalorien hat SPINATKNÖDEL von Bürger?

100 g SPINATKNÖDEL von Bürger enthalten 190 kcal (794 kJ). Eine Portion (1 Portion 200gr., 200 g) kommt auf 379 kcal.

Welche Nährwerte hat SPINATKNÖDEL von Bürger?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 26,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SPINATKNÖDEL von Bürger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SPINATKNÖDEL von Bürger rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 200gr. SPINATKNÖDEL von Bürger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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