Fertiggerichte - Obento
spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
148kcal
620 kJ · 1 Portion: 355 kcal
Brennwertverteilung von spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (240 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 148,0 kcal / 620,0 kJ | 355,2 kcal / 1.488,0 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g | 67,2 g |
| davon Zucker | 7,8 g | 18,7 g |
| Fett | 2,1 g | 5,0 g |
| Salz | 0,60 g | 1,44 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 5,5 g |
1 Portion spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 1 Portion spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 379 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian
Wie viele Kalorien hat spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian?
100 g spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 240 g) kommt auf 355 kcal.
Welche Nährwerte hat spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion spicy mongolian ramen noodle bowl, Spicy Mongolian zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.
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