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Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Stück: 431 kcal

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 49 % kcal

Fett 8,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch im Detail

1 Stück Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 431 kcal aus 1 Stück Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch

Wie viele Kalorien hat Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch?

100 g Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Stück, 190 g) kommt auf 431 kcal.

Welche Nährwerte hat Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Spezialbrot mit Rauchlachs, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 431 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 460 Minuten Krafttraining.

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