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Speck Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.900 kJ · 1 Stück: 386 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 52 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Speck Knödel

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speck Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speck Knödel im Detail

1 Stück Speck Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 1 Stück Speck Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speck Knödel

Wie viele Kalorien hat Speck Knödel?

100 g Speck Knödel enthalten 454 kcal (1.900 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 386 kcal.

Welche Nährwerte hat Speck Knödel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speck Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speck Knödel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Speck Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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