Fertiggerichte - Spar

SPAR Krautsalat mit Speck - Kalorien und Nährwerte

250g im Becher

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · Becher: 215 kcal

Eiweiß 1,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 39 % kcal

Fett 4,8 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von SPAR Krautsalat mit Speck

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 52.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SPAR Krautsalat mit Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von SPAR Krautsalat mit Speck im Detail

Mineralien

Becher SPAR Krautsalat mit Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Becher SPAR Krautsalat mit Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SPAR Krautsalat mit Speck

Wie viele Kalorien hat SPAR Krautsalat mit Speck?

100 g SPAR Krautsalat mit Speck enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat SPAR Krautsalat mit Speck?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SPAR Krautsalat mit Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SPAR Krautsalat mit Speck rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher SPAR Krautsalat mit Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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