Fertiggerichte - Spar

SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing - Kalorien und Nährwerte

250g Becher

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · Becher: 320 kcal

Eiweiß 0,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 24 % kcal

Fett 10,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 23.7 % Fett: 73.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing im Detail

Mineralien

Becher SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus Becher SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing

Wie viele Kalorien hat SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing?

100 g SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher SPAR Gurkensalat in Joghurtdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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