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Spaghetti Carbonara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1 Portion: 564 kcal

Eiweiß 5,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 48 % kcal

Fett 6,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Carbonara

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 38.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Carbonara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghetti Carbonara im Detail

1 Portion Spaghetti Carbonara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 564 kcal aus 1 Portion Spaghetti Carbonara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Carbonara

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Carbonara?

100 g Spaghetti Carbonara enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 564 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti Carbonara?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Carbonara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Carbonara rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghetti Carbonara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 564 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 601 Minuten Krafttraining.

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