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Spaghetti Carbonara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · Pasta: 438 kcal

Eiweiß 5,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 46 % kcal

Fett 5,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Carbonara

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Carbonara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghetti Carbonara im Detail

Mineralien

Pasta Spaghetti Carbonara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus Pasta Spaghetti Carbonara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Carbonara

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Carbonara?

100 g Spaghetti Carbonara enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (Pasta, 350 g) kommt auf 438 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti Carbonara?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Carbonara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Carbonara rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pasta Spaghetti Carbonara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

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