Fertiggerichte - Chef Menü

Spaghetti Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Menüschale: 345 kcal

Eiweiß 4,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 57 % kcal

Fett 3,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Bolognese

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 27.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghetti Bolognese im Detail

1 Menüschale Spaghetti Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 1 Menüschale Spaghetti Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Bolognese

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Bolognese?

100 g Spaghetti Bolognese enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Menüschale, 300 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti Bolognese?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Bolognese rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Menüschale Spaghetti Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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