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Spaghetti Bolognese. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · Menü: 472 kcal

Eiweiß 4,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 49 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Bolognese.

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Bolognese. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghetti Bolognese. im Detail

Mineralien

Menü Spaghetti Bolognese. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus Menü Spaghetti Bolognese. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Bolognese.

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Bolognese.?

100 g Spaghetti Bolognese. enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (Menü, 400 g) kommt auf 472 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti Bolognese.?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Bolognese. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Spaghetti Bolognese. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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