Fertiggerichte - Knorr
Spaghetteria, Panna (zubereitet) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
406kcal
1.700 kJ · 1 Portion (ca): 1.145 kcal
Brennwertverteilung von Spaghetteria, Panna (zubereitet)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spaghetteria, Panna (zubereitet) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Spaghetteria, Panna (zubereitet) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (ca) (282 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 406,0 kcal / 1.700,0 kJ | 1.144,9 kcal / 4.794,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 36,7 g |
| Kohlenhydrate | 63,0 g | 177,7 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 11,3 g |
| Fett | 10,0 g | 28,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,0 g | 14,1 g |
| Salz | 3,30 g | 9,31 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 11,3 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 3,7 g |
1 Portion (ca) Spaghetteria, Panna (zubereitet) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.145 kcal aus 1 Portion (ca) Spaghetteria, Panna (zubereitet) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 306 Minuten |
| Joggen | 92 Minuten |
| Radfahren | 114 Minuten |
| Krafttraining | 1.221 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spaghetteria, Panna (zubereitet)
Wie viele Kalorien hat Spaghetteria, Panna (zubereitet)?
100 g Spaghetteria, Panna (zubereitet) enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Portion (ca), 282 g) kommt auf 1.145 kcal.
Welche Nährwerte hat Spaghetteria, Panna (zubereitet)?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetteria, Panna (zubereitet)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetteria, Panna (zubereitet) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (ca) Spaghetteria, Panna (zubereitet) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.145 kcal etwa 306 Minuten Spazieren, 92 Minuten Joggen, 114 Minuten Radfahren oder 1221 Minuten Krafttraining.
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