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Spagetti Arrabbiata - Kalorien und Nährwerte

Spagetti Gericht - Arrabbiata

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · eine Portion: 495 kcal

Eiweiß 4,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 71 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Spagetti Arrabbiata

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 14.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spagetti Arrabbiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spagetti Arrabbiata im Detail

eine Portion Spagetti Arrabbiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus eine Portion Spagetti Arrabbiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spagetti Arrabbiata

Wie viele Kalorien hat Spagetti Arrabbiata?

100 g Spagetti Arrabbiata enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (eine Portion, 390 g) kommt auf 495 kcal.

Welche Nährwerte hat Spagetti Arrabbiata?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spagetti Arrabbiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spagetti Arrabbiata rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um eine Portion Spagetti Arrabbiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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