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Spagetti , Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · 1 Portion: 525 kcal

Eiweiß 5,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 49 % kcal

Fett 6,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Spagetti , Bolognese

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spagetti , Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spagetti , Bolognese im Detail

1 Portion Spagetti , Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 525 kcal aus 1 Portion Spagetti , Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spagetti , Bolognese

Wie viele Kalorien hat Spagetti , Bolognese?

100 g Spagetti , Bolognese enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 525 kcal.

Welche Nährwerte hat Spagetti , Bolognese?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spagetti , Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spagetti , Bolognese rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spagetti , Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 525 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 560 Minuten Krafttraining.

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