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Spätzlepfanne, Rustikaler Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 364 kcal

Eiweiß 4,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 53 % kcal

Fett 2,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzlepfanne, Rustikaler Art

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzlepfanne, Rustikaler Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spätzlepfanne, Rustikaler Art im Detail

1 Portion Spätzlepfanne, Rustikaler Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 1 Portion Spätzlepfanne, Rustikaler Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzlepfanne, Rustikaler Art

Wie viele Kalorien hat Spätzlepfanne, Rustikaler Art?

100 g Spätzlepfanne, Rustikaler Art enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Spätzlepfanne, Rustikaler Art?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzlepfanne, Rustikaler Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzlepfanne, Rustikaler Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spätzlepfanne, Rustikaler Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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