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Spätzle Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 5,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 57 % kcal

Fett 2,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzle Pfanne

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 19.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzle Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spätzle Pfanne im Detail

100 g Spätzle Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Spätzle Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzle Pfanne

Wie viele Kalorien hat Spätzle Pfanne?

100 g Spätzle Pfanne enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzle Pfanne?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle Pfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzle Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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