Fertiggerichte - Kikkoman

Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 10,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 41 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Sojasauce

Eiweiß: 58.8 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojasauce im Detail

100 g Sojasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Sojasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojasauce?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojasauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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