Fertiggerichte - Le Gusto

Soja Schnitzel (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 33 % kcal

Fett 13,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Schnitzel (Aldi)

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 32.6 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Schnitzel (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Schnitzel (Aldi) im Detail

100 g Soja Schnitzel (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Soja Schnitzel (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Schnitzel (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Soja Schnitzel (Aldi)?

100 g Soja Schnitzel (Aldi) enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Schnitzel (Aldi)?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Schnitzel (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Schnitzel (Aldi) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Schnitzel (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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