Fertiggerichte - Nissin
Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
218kcal
913 kJ · 1 Becher: 392 kcal
Brennwertverteilung von Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (180 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 218,0 kcal / 913,0 kJ | 392,4 kcal / 1.643,4 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 27,4 g | 49,3 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 11,3 g |
| Fett | 9,3 g | 16,7 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 4,1 g |
1 Becher Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 1 Becher Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 105 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 419 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili
Wie viele Kalorien hat Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili?
100 g Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 392 kcal.
Welche Nährwerte hat Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Soba - Nudeln mit japanischer Yakisoba Soß, Chili zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.
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