Fertiggerichte - Nissin

Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

916 kJ · 1 Becher: 197 kcal

Eiweiß 5,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 26,1 g 49 % kcal

Fett 9,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce im Detail

1 Becher Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Becher Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce

Wie viele Kalorien hat Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce?

100 g Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce enthalten 219 kcal (916 kJ). Eine Portion (1 Becher, 90 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Soba Nudeln mit japanischer Yakisoba Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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