Fertiggerichte - Nissin
Soba Chili Japanische Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
194kcal
813 kJ · 1 Packung: 215 kcal
Brennwertverteilung von Soba Chili Japanische Nudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soba Chili Japanische Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Soba Chili Japanische Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (111 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 194,1 kcal / 813,0 kJ | 215,5 kcal / 902,4 kJ |
| Eiweiß | 4,4 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 25,5 g | 28,3 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 4,6 g |
| Fett | 7,8 g | 8,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 4,2 g |
| Salz | 1,50 g | 1,67 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 2,3 g |
1 Packung Soba Chili Japanische Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Packung Soba Chili Japanische Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 58 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 230 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soba Chili Japanische Nudeln
Wie viele Kalorien hat Soba Chili Japanische Nudeln?
100 g Soba Chili Japanische Nudeln enthalten 194 kcal (813 kJ). Eine Portion (1 Packung, 111 g) kommt auf 215 kcal.
Welche Nährwerte hat Soba Chili Japanische Nudeln?
Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 25,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba Chili Japanische Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba Chili Japanische Nudeln rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Soba Chili Japanische Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.
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