Fertiggerichte - Knorr
Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
440kcal
1.842 kJ · 1 Terrine (69g): 304 kcal
Brennwertverteilung von Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Terrine (69g) (69 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 440,0 kcal / 1.842,0 kJ | 303,6 kcal / 1.271,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 38,0 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 4,1 g |
| Fett | 17,0 g | 11,7 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 2,1 g |
1 Terrine (69g) Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Terrine (69g) Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 81 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 324 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr)
Wie viele Kalorien hat Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr)?
100 g Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) enthalten 440 kcal (1.842 kJ). Eine Portion (1 Terrine (69g), 69 g) kommt auf 304 kcal.
Welche Nährwerte hat Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr)?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Terrine (69g) Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce (Knorr) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.
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