Fertiggerichte - Hälsans Kök

Sesam Nuggets (Vegetarisch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 4 stk: 184 kcal

Eiweiß 15,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 22 % kcal

Fett 15,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Nuggets (Vegetarisch)

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Nuggets (Vegetarisch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesam Nuggets (Vegetarisch) im Detail

4 stk Sesam Nuggets (Vegetarisch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 4 stk Sesam Nuggets (Vegetarisch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Nuggets (Vegetarisch)

Wie viele Kalorien hat Sesam Nuggets (Vegetarisch)?

100 g Sesam Nuggets (Vegetarisch) enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (4 stk, 72 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam Nuggets (Vegetarisch)?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Nuggets (Vegetarisch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Nuggets (Vegetarisch) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 stk Sesam Nuggets (Vegetarisch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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