Fertiggerichte - Alpenküche

Serviettenknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ · 1 Stück: 380 kcal

Eiweiß 13,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 48 % kcal

Fett 20,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Serviettenknödel

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 40.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serviettenknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Serviettenknödel im Detail

1 Stück Serviettenknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 1 Stück Serviettenknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serviettenknödel

Wie viele Kalorien hat Serviettenknödel?

100 g Serviettenknödel enthalten 447 kcal (1.871 kJ). Eine Portion (1 Stück, 85 g) kommt auf 380 kcal.

Welche Nährwerte hat Serviettenknödel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serviettenknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serviettenknödel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Serviettenknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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