Fertiggerichte - Carrefour
Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
141kcal
590 kJ · 1 Portion: 564 kcal
Brennwertverteilung von Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 141,0 kcal / 590,0 kJ | 564,0 kcal / 2.360,0 kJ |
| Eiweiß | 7,5 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | 30,8 g |
| davon Zucker | 3,4 g | 13,6 g |
| Fett | 8,4 g | 33,6 g |
| Salz | 0,43 g | 1,72 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 8,8 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 2,4 g |
1 Portion Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 564 kcal aus 1 Portion Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 151 Minuten |
| Joggen | 45 Minuten |
| Radfahren | 56 Minuten |
| Krafttraining | 602 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez
Wie viele Kalorien hat Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez?
100 g Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 564 kcal.
Welche Nährwerte hat Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez?
Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sensation Couscous Carrefour, Legumes, Kefta de Boeuf & Merguez zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 564 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 602 Minuten Krafttraining.
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