Fertiggerichte - Knorr

Semmelknödel, locker & würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 2 Knödel: 264 kcal

Eiweiß 3,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 22,9 g 66 % kcal

Fett 3,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelknödel, locker & würzig

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 23.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelknödel, locker & würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Semmelknödel, locker & würzig im Detail

2 Knödel Semmelknödel, locker & würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 2 Knödel Semmelknödel, locker & würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelknödel, locker & würzig

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel, locker & würzig?

100 g Semmelknödel, locker & würzig enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (2 Knödel, 190 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmelknödel, locker & würzig?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelknödel, locker & würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelknödel, locker & würzig rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Knödel Semmelknödel, locker & würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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