Fertiggerichte - Billa
Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
175kcal
733 kJ · 1 Portion: 131 kcal
Brennwertverteilung von Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 175,0 kcal / 733,0 kJ | 131,3 kcal / 549,8 kJ |
| Eiweiß | 7,8 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g | 19,5 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 2,3 g |
| Fett | 3,7 g | 2,8 g |
| Salz | 1,50 g | 1,13 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 1,7 g |
1 Portion Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Portion Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 140 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet)
Wie viele Kalorien hat Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet)?
100 g Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 131 kcal.
Welche Nährwerte hat Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet)?
Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Semmelknödel Fertigmischung, traditionell (zubereitet) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.
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