Fertiggerichte - Diverse

Semmel Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Knödel: 122 kcal

Eiweiß 10,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 69,4 g 79 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Semmel Knödel

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmel Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Semmel Knödel im Detail

1 Knödel Semmel Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Knödel Semmel Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmel Knödel

Wie viele Kalorien hat Semmel Knödel?

100 g Semmel Knödel enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Knödel, 34 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmel Knödel?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 69,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmel Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmel Knödel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Knödel Semmel Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren