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semmel knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 knödel: 133 kcal

Eiweiß 3,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 67 % kcal

Fett 3,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von semmel knödel

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für semmel knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von semmel knödel im Detail

1 knödel semmel knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 knödel semmel knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu semmel knödel

Wie viele Kalorien hat semmel knödel?

100 g semmel knödel enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 knödel, 95 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat semmel knödel?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt semmel knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g semmel knödel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 knödel semmel knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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