Fertiggerichte - Diverse

Seelachs mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

296 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 60,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 15 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs mit Gemüse

Eiweiß: 71.2 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachs mit Gemüse im Detail

1 Portion Seelachs mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Seelachs mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Seelachs mit Gemüse?

100 g Seelachs mit Gemüse enthalten 71 kcal (296 kJ). Eine Portion (1 Portion, 220 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachs mit Gemüse?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs mit Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seelachs mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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