Fertiggerichte - Apetito

Seelachs in Senfsoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 480: 509 kcal

Eiweiß 5,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 38 % kcal

Fett 5,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs in Senfsoße

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs in Senfsoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachs in Senfsoße im Detail

Mineralien

480 Seelachs in Senfsoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 509 kcal aus 480 Seelachs in Senfsoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs in Senfsoße

Wie viele Kalorien hat Seelachs in Senfsoße?

100 g Seelachs in Senfsoße enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (480, 480 g) kommt auf 509 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachs in Senfsoße?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs in Senfsoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs in Senfsoße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 480 Seelachs in Senfsoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 509 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 543 Minuten Krafttraining.

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