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Seelachs in Senf-Dill-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

539 kJ · 1 Portion: 579 kcal

Eiweiß 7,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 44 % kcal

Fett 4,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs in Senf-Dill-Sauce

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 33.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs in Senf-Dill-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachs in Senf-Dill-Sauce im Detail

1 Portion Seelachs in Senf-Dill-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 579 kcal aus 1 Portion Seelachs in Senf-Dill-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs in Senf-Dill-Sauce

Wie viele Kalorien hat Seelachs in Senf-Dill-Sauce?

100 g Seelachs in Senf-Dill-Sauce enthalten 129 kcal (539 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 g) kommt auf 579 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachs in Senf-Dill-Sauce?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs in Senf-Dill-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs in Senf-Dill-Sauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seelachs in Senf-Dill-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 579 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 618 Minuten Krafttraining.

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