Fertiggerichte - Sonnen Bassermann

Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 264 kcal

Eiweiß 4,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 34 % kcal

Fett 2,6 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 36.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree im Detail

1 Portion Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Portion Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree

Wie viele Kalorien hat Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree?

100 g Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seehecht Filet in Dillsauce, mit Blattspinat und Kartoffelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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