Fertiggerichte - Iglo

Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

597 kJ · 1 Portion: 499 kcal

Eiweiß 7,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 25 % kcal

Fett 8,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 54.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K im Detail

1 Portion Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 499 kcal aus 1 Portion Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K

Wie viele Kalorien hat Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K?

100 g Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K enthalten 143 kcal (597 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 499 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweinsbraten mit Serviettenknödel & K zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 499 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 532 Minuten Krafttraining.

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