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Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Packung: 442 kcal

Eiweiß 5,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 46 % kcal

Fett 2,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 27.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl im Detail

1 Packung Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 1 Packung Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl

Wie viele Kalorien hat Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl?

100 g Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Packung, 480 g) kommt auf 442 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schweinebraten mit Spätzle & Apfelrotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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