Fertiggerichte - Alnatura
Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
167kcal
699 kJ · 1 Packung: 418 kcal
Brennwertverteilung von Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 167,0 kcal / 699,0 kJ | 417,5 kcal / 1.747,5 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g | 17,8 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g | 55,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 2,5 g |
| Fett | 4,3 g | 10,8 g |
| Salz | 0,80 g | 2,00 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 14,5 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 4,5 g |
1 Packung Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus 1 Packung Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 112 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 42 Minuten |
| Krafttraining | 445 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen
Wie viele Kalorien hat Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen?
100 g Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 418 kcal.
Welche Nährwerte hat Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schnelle Mischung gerste Linsen Kichererbsen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.