Fertiggerichte - Frenzel
Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
108kcal
454 kJ · 1 Portion: 325 kcal
Brennwertverteilung von Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 108,4 kcal / 454,0 kJ | 325,2 kcal / 1.362,0 kJ |
| Eiweiß | 5,5 g | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | 18,6 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 4,8 g |
| Fett | 6,9 g | 20,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 11,7 g |
| Salz | 0,80 g | 2,40 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 12,9 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,6 g |
1 Portion Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1 Portion Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 87 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 347 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia
Wie viele Kalorien hat Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia?
100 g Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia enthalten 108 kcal (454 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 325 kcal.
Welche Nährwerte hat Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia?
Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schnell & Lecker Asia-Mix, mit Hähnchenfilet Asia zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.
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