Fertiggerichte - Sonnen Bassermann

Schlemmergulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · Teller: 538 kcal

Eiweiß 7,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 32 % kcal

Fett 5,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmergulasch

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 40.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmergulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmergulasch im Detail

Mineralien

Teller Schlemmergulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 538 kcal aus Teller Schlemmergulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmergulasch

Wie viele Kalorien hat Schlemmergulasch?

100 g Schlemmergulasch enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (Teller, 460 g) kommt auf 538 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmergulasch?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmergulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmergulasch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teller Schlemmergulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 538 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 574 Minuten Krafttraining.

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