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Schlemmerfilet italienische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 10,7 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 7 % kcal

Fett 8,3 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet italienische Art

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 59.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet italienische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet italienische Art im Detail

Mineralien

100 g Schlemmerfilet italienische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Schlemmerfilet italienische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet italienische Art

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet italienische Art?

100 g Schlemmerfilet italienische Art enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet italienische Art?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet italienische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet italienische Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet italienische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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